چگونه از چرب شدن کبد پیشگیری کنیم؟



آیا شما از کبد چرب رنج می برید؟ با ما باشید از علت تا  تا راه حل

یکی از ارگان های مهم در بدن ما کبد است که به عنوان فیلترینگ و پردازش خون عمل می کند .کبد به عنوان ارگانی حیاتی در بدن ما می باشد که بدن ما را از وجود مواد خطرناک محافظت می کند و باعث سوخت و ساز مواد مغذی ، تولید پروتئین جلوگیری از لخته شدن خون تنظیم سطح قند خون، هضم چربی، کنترل تولید صفرا و تولید سایر آنزیمهای مهم بدن می شود. 
با این حال برجسته ترین اختلال در کبد ذخایر چربی است که مانع از عملکرد طبیعی کبد می شود در واقع یک اختلال در فرایند متابولیک بدن است که منجر به تجمع چربی در اندام ها و شریانها می شود و باعث افزایش خطر بیماری های قلبی خواهد شد.

تجمع چربی به دلایل زیر ایجاد می شود 
سوء استفاده از دارو، مانند کورتیکواستروئیدها
اختلالات سوخت و ساز بدن
استفاده مکرر و بیش از حد از الکل
کمبود در برخی از آنزیمها
کمبود پروتئین در رژیم غذایی
قرار گرفتن در معرض برخی از مواد شیمیایی

 عدم پیشگیری و درمان
برای  پیشگیری از کبد چرب باید این موارد را در نظر گرفت که شامل مصرف به طور منظم از پروتئینها و آب پنیرکه در محصولات حاصل از تولید پنیرمی باشد. این پروتئینها در مواد معدنی، مانند منیزیم، فسفر، کلسیم، پتاسیم، اسید لاکتیک، پروتئین، ویتامین ها، آنزیم ها، اسیدهای آمینه فراوان است علاوه بر این پروتئین آب پنیر در مهار سکته مغزی و حمله قلبی، فشار خون بالا بسیار موثر است همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش توده عضلانی و کنترل کلسترول مفید می باشد.

با مصرف به طور منظم دستورالعمل نوشیدنی زیر کبد خود را پاک و سالم نگه خواهید داشت

مواد لازم
1-  مقداری آّب گرفته شده از یک لیمو تازه
2-  یک لیتر شیر
روش آماده سازی
شیر را در حالت گرم با آب لیمو ترکیب کرده و مقداری صبر می کنید تا تبدیل به یک مایع شفاف سبز رنگ شبیه آب پنیر شود سپس آن را در یک ظرف با فشار بریزید و در جای خنک نگه داری کنید
طریقه مصرف
شما باید گه گاهی یک یا دو پیمانه از این محلول را سرو کنید

نوشته شده در تاریخ: 01 بهمن 1394 تعداد بازدید: 1253



نظرات کاربران

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود