شب یلدا حتما انار بخورید

شب یلدا انار بخورید

 

کم کم به روزهای پایانی پاییز نزدیک می شویم  و چند شب  دیگر شب یلدا با انارهای خوشمزه اش  و یک  زمستان زیبای دیگر  شروع میشود. همه ما  با خواص بی نظیر انار  آشنا هستیم  و اما می خواهم یکبار دیگر از خاصیت های بیشمار این میوه خوشمزه برای شما بگویم ، تا حتما شب یلدای امسال  حسابی انار بخورید .. نوش جان شما .yes

خوردن انار چه خواصی دارد ؟

  •  سرشار از آنتی اکسیدان است.
  • آنتی ویروس طبیعی است.
  • آنتی تومور بی نظیر است .
  •  منبع غنی از ویتامین ها مخصوصا A,C,Eوهمچنین فولیک اسید است.

خوردن انار باعث گردش خون سالم در بدن می شود و بعد از  بیماریهای طولانی مدت ،مصرف آن برای تجدید قوای جسمانی توصیه میشود. تحقیقات نشان داده است که انار علاوه براینکه منبع غنی از آنتی اکسیدان  است ، می تواند از تشکیل کلسترول LDL که به  کلسترول بد معروف است جلوگیری کند.

دمنوش برگهای درخت انار نیز همچنین برای مشکلات معده و دستگاه گوارش مفید است.

 

  دیگر فواید  انار چیست ؟

  • محافظت در مقابل بیماری های قلبی.
  • مقابله با سرطان.
    • به طور خاص آب انار تازه برای کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان پستان و پروستات مفید است و همچنین از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند.
  • کاهش جرم دندان.
  • کاهش درد مفاصل و آرتروز.
  • مقابله با کم خونی.
  • کمک به بیماران دیابتی که خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی و عروقی آنها را همواره تهدید می کند.
  • جلوگیری از زایمان زودرس.
  • کمک به غلبه کردن برافسردگی.
  • داشتن پوستی جوان و درخشان.

ایرانی ها علاوه بر خوردن میوه انار به دلیل خواص بی نظیر آن ، در بیشتر غذاهای  اصیل ایرانی هم از آن استفاده می کنند   ،غذاهایی که طعم زندگی را برایمان لذیذتر می کند و یادآورخاطرات  شیرین  گذشته  است .

 

 

چه غذاهایی با انار درست می شوند؟

  • زیتون پرورده با دانه های انار و آب انار تازه.
  • سالاد انار و گل کلم.
  • آش انار.
  • بادمجان شکم پر با رب انار ترش.
  • مرغ شکم پر با دانه های انار.
  • خورشت انار و بادمجان.
  • انار بیج.
  • خورشت فسنجان با رب انار خالص.

به دلیل موجود نبودن انار در تمامی فصول سال ، می توان از آب انار تازه بدون نگهدارنده در بطری های شیشه ای برای مصرف در طول سال استفاده کرد و یا رب انار خالص هم می تواند جایگزین خوبی برای بهره بردن از خواص بی نظیر میوه انار در تمام طول سال باشد.

جمع آوری  در گروه محلی فود

نوشته شده در تاریخ: 27 آذر 1395 تعداد بازدید: 792



نظرات کاربران

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود