برای لاغر شدن سبوس برنج بخورید

 

 

سبوس برنج

مهمترین خاصیت شناخته شده سبوس ، فیبر آن است . فیبر از یبوست و چاقی جلوگیری می کند و باعث لاغری میشود. همینطور وقتی سبوس مصرف می کنید به دلیل ماندگاری بیشتر غلات سبوس دار در دستگاه گوارش ، احساس سیر بودن می کنید  که این باعث کمتر خوردن و لاغری میشود.

سبوس برنج منبع خوبی از ویتامین ها و املاح معدنی از جمله آهن ، منگنز ،فلوراید و ویتامینهای گروه بی و ای می باشد.

برخلاف سبوس برنج که دارای مقادیر بالایی ویتامین بی است ، برنج سفید نه تنها ویتامین بی ندارد بلکه حاوی ماده ای است که ویتامین بی را رسوب می دهد. تحققات نشان داده که مصرف برنج قهوه ای در چین یکی از عوامل جلوگیری از پیری زود رس ، ریزش و سفید شدن مو می باشد

خواص غذایی – دارویی سبوس برنج

  •  سبوس برنج برای لاغری مفید  است و نسخه شفابخش برای درمان چربی شکم و پهلو است.
  •  وجود ویتامین B۵ در آن باعث تحریک پیاز مو شده و از سفید شدن و ریزش مو جلوگیری کرده و به مرور زمان موهای سفید را مشکی می کند و موجب رویش مجدد مو می شود.
  •   وجود ویتامین E و خاصیت آنتی اکسیدانی قوی آن خاصیت ضد چروکیدگی پوست دارد و ضمن حفظ رطوبت پوست، از پیری سلولها جلوگیری می کند.
  •   سبوس را قهرمان شادی می دانند و برای تقویت اعصاب مفید است.
  •   برای کبد مفید بوده و کلسترول خون را کاهش می دهد.
  •     خاصیت ضد سرطانی دارد و آنتی آلرژیک است و به توازن قند خون کمک می کند.

عکس سبوس برنج

استفاده از سبوس برنج تاثیرات مختلفی روی پوست بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • رطوبت دهی به پوست و جلوگیری از ترک خوردگی
  • افزایش رشد سلول های پوستیبه دلیل دارا بودن اینوستیول به عنوان یکی اعضای حانواده ویتامین B
  • جلوگیری از پیری پوست و جذب اشعه ماورای بنفش خورشید به دلیل دارا بودن آریزانول
  • بهبود گردش خون و افزایش ترشحات پوستی و از بین بردن سلول های مرده پوست به دلیل دارا بودن آریزانول
  • تحریک رشد سلول های پوستی و بهبود به عملکرد و سلامت پوست به دلیل دارا بودن اسیدفیتیک

منبع 

نوشته شده در تاریخ: 18 تیر 1396 تعداد بازدید: 789




محصولات مرتبط

نظرات کاربران

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود