یک صبحانه عالی با کره بادام زمینی طبیعی

کره بادام زمینی طبیعی

میشه گفت کره ی بادام زمینی فوق العاده ست، چون تو غذا، به وقت صبحانه و حتی بیرون از آشپزخونه هم کاربرد داره . شما با استفاده از کره ی بادام زمینی،  می تونید با یک تیر چند تا نشون بزنین.

کره ی بادام زمینی، یکی ازمحبوب ترین و لذیذترین محصولات ، همچنین یکی از بهترین و کم هزینه ترین مواد مغذی پروتئینی در آمریکا و دنیاست. اکثرخانواده ها در آمریکا در آشپزخونه شون شیشه ای از این کره رو دارند.

 کره ی بادام زمینی منبع انواع ویتامینه، ازجمله ویتامین آهن، منیزیم ، پتاسیم  و روی و سلنیوم  و  سرشار از ویتامین E  است که پوست رو تغذیه و از اشعه‌های مضر محافظت میکنه.

بدن زیبایی داشته باشید

وقتی شما تصمیم به کاهش وزن میگیرید، حتما  لیست بلند بالایی از غذاهایی که باید بخورید تهیه میکنید، با مصرف کره ی بادام زمینی می تونید وزن خودتون رو کم کنید، این کره به کاهش خطر ابتلا به چاقی کمک میکنه.

ازجمله کره ی بادام زمینی طبیعی، احتمال ابتلا به بیماری های دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی رو کم میکنه. محققان مصرف کره ی بادام زمینی رو به عنوان راهکار مقرون به صرفه برای سلامت قلب توصیه کردن.


این مقاله را بخوانید :‌ با خوردن کره زمینی چه اتفاقی در بدن ما می افتد ؟


 کره ی بادام زمینی کالری زیادی داره،  اگر بیماری قلبی دارید، خیلی مهمه که در مصرف این کره حواستون رو جمع کنید، چرا که خوردن بیش از حد کره ی بادام زمینی،  باعث زیاد شدن چربی و سدیم میشه که برای قلب مفید نیست.

مجله تغذیه ی بریتانیا نشان داد، افرادی که بادام زمینی یا کره ی بادام زمینی برای صبحانه خوردن، تا دوازده ساعت پرخوری نکردن. شما با خوردن این کره به وقت صبحانه یا هر ساعتی از روز می تونید تا ساعت ها سیر بمونید و نیازی به پر خوری نیست.

درسته که کره ی بادام زمینی یکی از لذیذ ترین و پرطرفدارترین کره هاست، اما حواستون باشه که روزانه فقط دو قاشق غذاخوری از اون رو مصرف کنید. کره ی بادام زمینی طبیعی هیچ گونه شکر اضافی نداره، به این معنیه که میتونه گزینه ی مناسبی برای افرادی که مبتلا به دیابت هستن، باشه. مصرف منظم کره ی بادام زمینی(حداقل ۵ قاشق در هفته) میتونه از بروز دیابت نوع ۲ در خانم ها پیشگیری کنه.

کره بادام زمینی طبیعی

خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد

این روزها ، همه ما به دنبال راهی برای بالا بردن اطلاعاتمون راجع به سرطان هستیم.

خوردن کره ی بادام زمینی، مخصوصا از جوانی ممکنه خطر ابتلا به بیماری خوش خیم سینه رو کاهش بده، حتی کسانی که از طریق ژنتیک دچار سرطان سینه شدن، اگر کره ی بادام زمینی مصرف میکردن به میزان قابل توجهی از تشدید این بیماری کم میشد.

کره بادام زمینی برای بدنسازی

حتی خیلی از بدن سازان و علاقه مندان به تناسب اندام هم به دلایل مختلف، کره ی بادام زمینی رو در رژیم غذایی خودشون دارن چرا که یک راه ساده برای افزایش کالریه.

لقمه را دور سرتون نچرخونید

وقتی میشه یک محصول کاملا طبیعی و ارگانیک رو در رژیم غذایی خودتون داشته باشید، چرا باید ازمحصولاتی که برای سلامتی تون مضر هست استفاده کنید؟

کره ی بادام زمینی طبیعی، یک منبع عالی از چربی های اشباع نشده ست که به کاهش کلسترول بدن کمک میکنه.

خرید کره بادام زمینی

موقع خرید کره‌ی بادام زمینی ،حواستون باشه که یک کره‌ی بادام زمینی طبیعی و ارگانیک برعکس کره‌ها ی موجود در بازار شامل حداقل ۹۰ درصد بادام زمینی و بدون افزودنی وچربی و شکر هست،کره ی بادام زمینی موجود دربازار افزودنی‌های زیادی داره، بعضی از شرکت ها روغن های هیدروژنه، بعضی هم سدیم زیادی به این کره اضافه میکنند.گرچه مقدار کمی از سدیم طعم خوبی به این کره میده.

اگر شما به دنبال یک کره‌ی بادام زمینی طبیعی  و خالص هستید، ما بهترین کره طبیعی طبیعی بادام زمینی رو در  محلی فود داریم، برای مشاهده اطلاعات این کره بادام زمینی اینجا  کلیک کنید.


تهیه در محلی فود

نویسنده آذر محبوبی

 

نوشته شده در تاریخ: 17 اسفند 1397 تعداد بازدید: 285




محصولات مرتبط

نظرات کاربران

  • zahra karimi
    1397/12/20 07:32:14 ق.ظ
    سلام ممنون از سایت خوبتون اگر برای بندر عباس بخواهیم میفرستید ؟ تشکر
  • ادمین
    1397/12/19 08:23:57 ق.ظ
    بله کره بادام که ما داریم کاملا طبیعی است هیچ ماده افزودنی ندارد معمولا مشتریها برای بچه هاشون میخرن راضی هم هستند
  • elahe
    1397/12/19 08:20:57 ق.ظ
    سلام کره بادام زمینی برای بچه ام میخوام کره های بازار همشون افزودنی و نگهدارنده دارند کره شما چطوریه ؟ واقعا طبیعیه؟

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود