غذاهای که باعث قلیایی شدن بدن می شوند


امروزه رژیم ناسالم غذایی با تمام قوا مشغول نابودی بدن و سلامتی ما می باشد و ما همچنان با چشم پوشی از این حقیقت که غذاهای آماده ،فست فودها و افزودنی های شیمیایی هر روز و هر روز در حال از بین بردن سلامتی و وجود ما هستند ، به استفاده از این غذاها ادامه می دهیم . 
غذاهای ناسالم علاوه بر اثرات منفی که بر سلامت ما دارند ،باعث کاهش اندازه سطح PH بدن می شوند که می تواند خطرات زیادی ایجاد نماید. 

بدن ما با حالت قلیایی سازگاری بیشتری دارد   در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای ناسالم و فست فود زیاد با دستان خودمان باعث نابودی محیط قلیایی بدنمان، که منشا اساسی ابتلا به بیماری های سرطان و ... می باشد ، می شویم. در این حالت بدن از حالت قلیایی به سمت اسیدی شدن پیش می رود و  در برابر امراض ضعیف و آسیب پذیر  می گردد.



حفظ وضعیت قلیایی بدن به سادگی انجام می شود فقط کافیست برخی از غذاها را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید و از خوردن فست فودها و غذاهای فرآوری شده خودداری نمایید. در اینجا می خواهیم برخی از غذاهای که باعث حفظ  وضعیت قلیایی بدن می شوند به شما معرفی کنیم . 

پنج غذای معروف برای قلیایی کردن بدن

1- برگ چغندر
برگ چغندر یکی از بهترین غذاهای قلیایی است که علاوه بر آن توانایی حفاظت از بدن در برابر ویروسها ، باکتریها و مبارزه با رادیکالهای آزاد بدن را دارا می باشد . 




2- ملون 
ملون یک پاک کننده عالی برای روده بزرگ می باشد و همچنین باعث افزایش سطح PH بدن به 8.5  می شود . ملون بعنوان یک سوپر غذای مهم باید در برنامه غذایی ما قرار گیرد . همه انواع ملونها خواص زیادی دارند ولی هندوانه بدلیل داشتن فیبر زیاد و 92 درصد آب ، بین ملونها از خواص بیشتری برخوردار است .

3-گندم سیاه
گندم باعث می شود انرژی از دست رفته شما برگردد و از قلب و سیستم عروق به خوبی محافظت می نماید.

4-روغن زیتون
نمی توان تصور کرد که فردی در دنیا از فواید و خواص اعجازانگیز روغن زیتون اطلاعی نداشته باشد این روغن سرشار از ویتامین E  و اسیدهای چرب اشباع نشده است .



5-تخم کتان 
بذر کتان فقط یک غذایی قلیایی نیست این غذا سرشار از فیبر و ویتامین E  می باشد  و دارای خاصیت ضد التهابی است که برای دوران یائسگی مفید میباشد



دیگر غذاهای که اثرات قلیایی بدن را بیشتر می کنند:
  • موز
  • توتها 
  • سیر
  • لیمو
  • آناناس
  • کلم
  • اسفناج
  • پاپایا
  • مرکبات
  • ​انگور
نوشته شده در تاریخ: 26 فروردین 1395 تعداد بازدید: 715



نظرات کاربران

  • مختاری
    1395/01/26 04:15:39 ب.ظ
    سلام تشکر از مطالب خوب شما مفید بود
  • مطلق
    1395/01/26 06:16:44 ب.ظ
    آب قلیایی هم همین خواص را دارد ؟ آیا دستگاههای تصفیه آب که برای قلیایی کردن تبلیغ می کنند صحت دارند؟ تشکر
  • مهرداد
    1395/01/27 09:22:02 ق.ظ
    تشکر از مطالب خوبتان
  • Admin
    1395/01/27 09:24:36 ق.ظ
    سلام کاربر گرامی خانم یا اقای مختاری آب قلیایی همین خاصیت را دارد اما از دستگاه تصویه آب قلیایی اطلاعی نداریم

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود