خواص سیب



 ارزش غذایی سیب 

صد گرم سیب تازه به همراه پوست خود حاوی تركیب آنتی اكسیدان است كه 1500 میلیگرم ویتامین C به همراه دارد آنتی اكسیدان تركیبی ست كه از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری میكند. مصرف 3 عدد سیب در روز  قبل از هر وعده غذایی برای بیماران سرطانی مفید است .
سیب را پوست نکنید زیرا با پوست كندن سیب خاصیت اصلی آن دور انداخته میشود.پوست سیب هر چه سفت تر باشد حای آنتی اكسیدان بیشتری دارد .سیب  دارای ویتامین های A,B,Cاست پوست سیب شستشو دهنده روده بخصوص روده بزرگ محسوب میشود و ضد عفونت است آب سیب نیز سموم بدن را دفع میكند كودكانی كه سامانه دفاعی ضعیفی دارند باید آب سیب بنوشند.


سلامت باشید
نوشته شده در تاریخ: 03 تیر 1394 تعداد بازدید: 1286



نظرات کاربران

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود