روغن زیتون باعث کاهش خطر سکته قلبی می شود



دانشمندان  دانشگاههای انگلیس در یک مطالعه اثر روغن زیتون را بر سلامت قلب روی  69 نفر از زنان و مردان بررسی کردند.

محققان با بررسی یک سری علائم در ادرار که در مورد بیماری قلبی اندازه گیری می شود متوجه شدند که مصرف مرتب روغن زیتون فقط در مدت شش هفته موجب کاهش این علائم می شود.این تحقیق مشخص  شد مصرف مرتب و روزانه روغن زیتون باعث بهبود سلامت قلب می شود.
روغن زیتون حاوی چربی های امگا شش است که موجب مسدود کردن واکنش بدن به تورم در وضعیت های مزمن مانند بیماری قلبی و آرتریت می شود.روغن زیتون همچنین باعث کاهش فشار خون و تقویت نسبت چربی خوب به چربی بد می شود.محققان بر اساس این مطالعه پیشنهاد می کنند که به رژیم غذایی بزرگسالان روزانه 20 میلی لیتر روغن زیتون (حدود چهار قاشق چایخوری) اضافه شود.


 
نوشته شده در تاریخ: 03 تیر 1394 تعداد بازدید: 1621



نظرات کاربران

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود