راههای تمیز کردن ریه های افراد سیگاری




وقتی سیگار می کشید  نیکوتین در ریه های شما جمع می شود  . همه ما می دانیم سیگار کشیدن بزرگترین ریسک در زندگی ماست بدلیل اینکه علاوه بر افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری قلبی ،هزاران مشکل دیگر برای سلامتی ما بوجود می آورد .همه اینها دلایلی است که سیگار نکشید.
اگر تازه شروع به کشیدن سیگار کرده اید یا اینکه تازه سیگار را بعد از مدت طولانی مصرف ،ترک کرده اید چندین شیوه ساده برای پاکسازی ریه های شما وجود دارد . که می تواند ریه های شما را تمیز و پاک کند.

راههای طبیعی برای پاکسازی ریه ها از نیکوتین



از ذرت تازه  و ارگانیک استفاده کنید . ذرت  از ابتلا به سرطان ریه جلوگیری می کند . ذرت شامل آنتی اکسیدانهای قوی برای کاهش ابتلا به سرطان می باشد.
یک آنتی اکسیدان قوی برای پاکسازی ریه ها "سلنیوم " می باشد که در گردو و دیگر مغذها  وجود دارد .



برای پاکسازی ریه ها پیاز بخورید . پیاز علاوه بر تمیز نگه داشتن ریه ها از ابتلا به بیماریهای ریوی نیز جلوگیری می کند. همچنین پیاز باعث جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی می گردد.


یکی دیگر از مواد غذایی برای پاکسازی ریه ها ، زنجبیل می باشد  . اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی روزانه می تواند باعث افزایش سلامتی گردد. همچنین مصرف چای زنجبیل باعث بهبود در نفس کشیدن می شود.
 

نوشته شده در تاریخ: 14 تیر 1394 تعداد بازدید: 3001



نظرات کاربران

نظر شما چیست؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


عضویت در خبرنامه
ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید
تماس با ما کانال تلگرام محلی فود