هر شب پاهای خود را در آب سرد بگذارید
هر شب وقتیکه بعد از یک روز کاری سخت به خانه برمی گردید سعی کنید پاهای خود را در آب سرد قرار دهید . این کار ساده باعث می شود مقاومت بدن شما افزایش پیدا کند و بدنبال ان زندگی سالمتر و طولانی تری داشته باشید .
هر شب مقداری آب سرد را در یک وان کوچک حمام بریزید و پاهای خود را بمدت 10 تا 15 دقیقه در آن قرار دهید سعی کنید از آب گرم و ولرم برای این کار استفاده نکنید . بعد از شستن پاها ، آنها را با یک حوله خشک و تمیز کنید .
اگر سرماخوردگی به سراغ شما می آید به این دلیل است که بدن شما مقاومت لازم در برابر ویروسها را ندارد و بدن دچار مریضی و بیماری می شود.
نوشته شده در تاریخ:
16 شهریور 1394
تعداد بازدید:
2588
مطالب مرتبط
دردها در بدن ما چه میگویند
نحوه پخت برنج قهوه ای
مواد غذایی کم کالری اما مغذی
شربت بهار نارنج خواب آور طبیعی
کاهش استرس با جو دو سر
روغن زیتون باعث کاهش خطر سکته قلبی می شود
نظرات کاربران
نظر شما چیست؟
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
