طبع برنج قهوه ای چیست؟

طبع برنج قهوه ای سرد و خشک است

میزان کالری برنج قهوه ای چقدر است؟

100گرم برنج قهوه ای 360 کالری انرژی دارد.

برنج قهوه ای با چی بخوریم؟

برنج قهوه ای را با مرغ ، لوبیا سیاه و سالاد می توانید میل کنید .

درباره برنج قهوه ای

برنج قهوه ای بعنوان یک غلات کامل با فواید زیاد شناخته میشود برنج قهوه ای سرشار از فیبر و ویتامینهایB1 میباشد که برای تقویت قلب مفید است . برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید سرشار از فسفر ،آهن ،فیبر و اسیدهای چرب ضروری است . همچنین برنج قهوه ای سرشار از منگز است که با مصرف برنج قهوه ای کمبود آنرا کاهش میدهد منگز جز آنتی اکسیدانهای مهمی است که از تخریب سلولها جلوگیری میکند . از دیگر فواید برنج قهوه ای پیشگیری از دیابت و کنترل قند خون بدن است .

طبع برنج قهوه ای

برای تهیه غذاهای خوشمزه با برنج قهوه ای این مقاله را بخوانید.


 




برای دریافت خبرنامه ثبت نام کنید

ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید

بازارهای ×