طبع_برنج_قهوه_ای

طبع برنج قهوه ای چیست؟

طبع برنج قهوه ای سرد و خشک است

میزان کالری برنج قهوه ای چقدر است؟

100گرم برنج قهوه ای 360 کالری انرژی دارد.

برنج قهوه ای با چی بخوریم؟

برنج قهوه ای را با مرغ ، لوبیا سیاه و سالاد می توانید میل کنید .

درباره برنج قهوه ای

برنج قهوه ای بعنوان یک غلات کامل با فواید زیاد شناخته میشود برنج قهوه ای سرشار از فیبر و ویتامینهایB1 میباشد که برای تقویت قلب مفید است . برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید سرشار از فسفر ،آهن ،فیبر و اسیدهای چرب ضروری است . همچنین برنج قهوه ای سرشار از منگز است که با مصرف برنج قهوه ای کمبود آنرا کاهش میدهد منگز جز آنتی اکسیدانهای مهمی است که از تخریب سلولها جلوگیری میکند . از دیگر فواید برنج قهوه ای پیشگیری از دیابت و کنترل قند خون بدن است .

طبع برنج قهوه ای

برای تهیه غذاهای خوشمزه با برنج قهوه ای این مقاله را بخوانید.

گروه مقالات

گروه بندی ها

مطالب محبوب