-
به چه مرغی سبز گفته میشود - به چه مرغی ارگانیک گفته میشود
تغذیه سالم 20 تیر 1395اگر این روز ها سری به فروشگاه های معتبر و زنجیره ای عرضه مواد غذایی یا میادین میوه و تره بار زده باشید، حتما مرغ های بسته بندی با عنوان مرغ سبز را دید...
-
چرا مواد غذایی ناسالم به بدن ما آسیب می رسانند
تغذیه سالم 20 تیر 1395بدن ما ساختار پیچیدهای دارد. ما از درک این پیچیدگی عاجزیم. اصلاً همین الآن که شما مشغول خواندن این مقاله هستید در بدن شما اتفاقات زیادی در حال جریان ...
-
شش نوشیدنی برای تنظیم خواب
تغذیه سالم 19 تیر 1395کاملا مشخص است که خواب ناکافی و به هم خوردن چرخه خواب شبانه منجر به افزایش وزن، گرسنگی در روز بعد و عدم کنترل قند خون می شود....
-
با این غذاها زندگی جنسی خود را بهبود ببخشید
تغذیه سالم 19 تیر 1395اگر احساس می کنید در زندگی جنسی تان چیزی می لنگد، لازم نیست به سراغ داروها و انواع تبلیغات دیگر در این مورد بروید. گاهی فقط کافیست هنگام خرید چند غذای...
-
غذاهای که فکر می کنیم سالم هستند ، اما نیستند
تغذیه سالم 16 تیر 1395اخیرا فهرست 10 نوع غذا را منتشر کرده که مردم سال هاست فکر می کنند سالم است، اما اینگونه نیست. غذاهای مزبور بر اساس تحقیقات انجام شده از این قرار است...
-
اگر در شرایط پر استرس هستید مقداری نمک بخورید
تغذیه سالم 15 تیر 1395مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین می شود. این هورمون عامل احساس خوب، شادی و ...
-
عوارض کمبود ویتامین D را بشناسید
تغذیه سالم 14 تیر 1395کمبود ویتامین دی با دریافت کمتر از ۶۰۰ واحد از این ویتامین در روز برای زنان و مردان مرتبط است و میتواند منجر به عوارض بسیار جدی و حتی مرگ زودرس شود.....
-
هشت پیامد نوشیدن آب یخ
تغذیه سالم 13 تیر 1395هیچچیزی مانند یک لیوان آبیخ در یک روز تابستانی نمیتواند گوارا باشد. اما پس از خواندن این مطلب که درباره خطرات مصرف آب یخ است، دیگر به سراغ آب یخ نخ...
-
چه کنیم تا نیترات کمتری وارد بدنمان شود
تغذیه سالم 12 تیر 1395این روزها که آلودگی هوا بیش از پیش شده، متخصصان تغذیه هم بیشتر به مصرف انواع میوه و سبزی برای حفظ سلامتمان و در امان ماندن از اثر منفی آلایندههای مو...
-
گواهینامه های محصولات ارگانیک سایت محلی فود
تغذیه سالم 08 تیر 1395با توجه به سوء استفاده های انجام شده در تولید و فروش محصولات سالم ، صحت سالم بودن محصولات یک شرکت فقط از طریق گواهینامه های صادر شده توسط سازمانها ...
-
چرا کشورهای دیگر پیاز وسیب زمینی ما را نمی خرند؟
تغذیه سالم 08 تیر 1395میزان نیترات در محصولات جالیزی کشور علی الخصوص در سیب زمینی و پیاز، بسیار بالاتر از حد تعیین شده است و این امر علاوه بر اینکه تهدیدی برای سلامت داخلی...
-
سردمزاجان ،چای بیشتر بنوشند
تغذیه سالم 05 تیر 1395یک متخصص طب سنتی با بیان اینکه چای برای کسانی که سنگینی معده همراه با زبان باردار سفید دارند، مفید است, گفت: همچنین مصرف سبزیجات خام در وعده افطار و س...
-
ارتباط بین 6 نوع سرطان رایج با رژیم غذایی
تغذیه سالم 04 تیر 1395یک متخصص تغذیه در امور سرطان اعلام کرد: انتخاب غذاهای سالم و فعالیتهای بدنی ممکن است احتمال خطر ابتلا به سرطانها را کم کند، این در حالی است که طبق ...
-
مصرف این 10 نوع سبزی را در تابستان فراموش نکنید
تغذیه سالم 03 تیر 1395بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند. هیچ یک از سبزیجات حاوی کلسترول نیست......
-
درمان خانگی درد معده
تغذیه سالم 30 خرداد 1395ماست حاوی باکتریهای مفیدی است که معده درد را تسکین میدهد. اگر معده درد به دلیل کمبود باکتریهای هضم کننده غذا باشد، با ماست این نیاز شما برطرف خو...
-
شیر و چای بابونه درمان بی خوابی شبانه
تغذیه سالم 29 خرداد 1395در حالی که استفاده از کافئین و مواد قندی در ساعتهای منتهی به خواب شبانه میتواند مانع از خوابیدن شود، اما مواد مغذی دیگری وجود دارند که برای قبل از خ...
-
خواص و فواید تمشک سیاه جنگلی
تغذیه سالم 28 خرداد 1395تمشک سرشار از ویتامین های C وK است و دارای خواص خنک، نرم کننده و ضد اسکوربوت می باشد.......
-
خرما برای دیابتی ها مفید است یا مضر
تغذیه سالم 28 خرداد 1395بسیاری از افراد علاقهای به خوردن خرما ندارند، چون فکر میکنند که خرما باعث افزایش سطح قند خون میشود. خوشبختانه مطالعات متعددی تا به امروز ثابت...