-
خواص بی نظیر عسل طبیعی را بشناسید
تغذیه سالم 23 اردیبهشت 1395روزانه یک قاشق مرباخوری عسل باعث افزایش طول عمر و سلامتی بدن می شود. بیشتر کسانی که عمر طولانی کرده اند به صورت منظم عسل مصرف می کرده اند...
-
نوشیدنی های که آرام تان می کند
تغذیه سالم 22 اردیبهشت 1395نظرتان راجع به نوشیدنی های آرامش بخش چیست؟ خیلی از افراد راجع به نوشیدنی های انرژی زا اطلاعاتی دارند و اغلب آن ها را استفاده می کنند، اما ممکن ا...
-
13 توصیه غذایی برای سلامت قلب
تغذیه سالم 21 اردیبهشت 1395براساس مطالعات گسترده انجام شده در سطح جهان امروزه بیماری های قلب و عروق عمده ترین علل مرگ و میر محسوب می شوند. بر طبق برآوردهای سازمان جهانی بهداشت ت...
-
عمر طولانیتر افراد گیاهخوار-3.6 سال زندگی بیشتر
تغذیه سالم 21 اردیبهشت 1395مطالعات جدید نشان می دهد افراد گیاهخوار ۳.۶ سال بیشتر از افراد غیرگیاه خوار عمر می کنند....
-
راههای آسان برای سوزاندن چربی شکم
تغذیه سالم 20 اردیبهشت 1395مردان و زنان دوست دارند بدنی لاغر و زیبا داشته باشند که مسلما رسیدن به این هدف کار دشواری می باشد. در این مقاله سعی می کنیم شیوه هایی را ارائه دهیم که...
-
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای و کاهش روند پیری
تغذیه سالم 19 اردیبهشت 1395طبق یافته اخیر محققان، رژیم غذایی به سبک مدیترانه ای موجب کاهش میزان نشانگر التهابی موسوم به پروتئین واکنشی C می شود. تیمی از محققان اروپایی دریافته ...
-
هفت غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
تغذیه سالم 18 اردیبهشت 1395شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می ک...
-
خواص درمانی آب جوشیده ولرم
تغذیه سالم 18 اردیبهشت 1395یک محقق طب اسلامی خواص درمانی آب جوشیده ولرم را تشریح کرد و گفت: مردم در قدیم آب جوش میخوردند ولی الان چای میخورند که بسیار مضر است....
-
توصیههایی کاربردی برای رسیدن به وزن ایدهآل
تغذیه سالم 17 اردیبهشت 1395افراد زیادی از مراجعان هستند که در همان ابتدای مشاوره اعلام میکنند، هیچ رژیم غذایی به آنان جواب مثبت نمیدهد. این افراد دقیقاً همان کسانی هستند که رو...
-
شش غذای مفید برای پیشگیری از آلزایمر
تغذیه سالم 17 اردیبهشت 1395بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی ناتوان کننده است و طبق تخمین های آکادمی نورولوژی آمریکا، تعداد مبتلایان به این بیماری در 40 سال آینده و در این کشور 3 بر...
-
فلفل قرمز به سلامت قلب کمک می کند
تغذیه سالم 16 اردیبهشت 1395به گفته کارشناسان تغذیه، افزودن ادویه به غذا، به خصوص گرد فلفل قرمز می تواند به تقویت سلامت قلب و دوری از بیماری های قلبی کمک کند....
-
در ایران دو برابر آسیا مرگ قلبی داریم
تغذیه سالم 15 اردیبهشت 1395معاون درمان وزارت بهداشت، نسبت به شیوع بالای نارسایی قلبی در ایران در مقایسه با آسیا هشدار داد و گفت: مرگ و میر بر اثر نارسایی قلبی در کشورمان بالاتر ...
-
برای نبرد با سرطان این غذاها را بخورید
تغذیه سالم 14 اردیبهشت 1395بدن برای بازسازی خود و تأمین قوای لازم برای انجام کارها و فعالیتهای مختلف به مواد غذایی سالم نیاز دارد. در این میان، مواد غذایی همچنین در زمان ابتلا ...
-
با مصرف سبزیجات آلوده چقدر سلامتی ما به خطر می افتد
تغذیه سالم 14 اردیبهشت 1395دكتر مسعود مسچي متخصص تغذيه و سلامت در پاسخ به اين سوال كه با آلودگي سبزيجات كشاورزي سلامت مرد تا چه حد به خطر ميافتد؟ ميگويد: «اين سبزيجات با مصر...
-
وعده شام را هرگز حذف نکنید
تغذیه سالم 13 اردیبهشت 1395بعضی افراد فکر میکنند که غذا خوردن در شب مطلقا برای بدن مضر است و تصمیم میگیرند که هرگز شام نخورند. با اینحال، متخصصان تغذیه تاکید میکنند که چنین ...
-
چطور تغذیه ناسالم سلامتی ما را تهدید می کند
تغذیه سالم 13 اردیبهشت 1395شرط اصلی برای ادامه حیات و زیستن ، داشتن تغذیه صحیح است و تغذیه صحیح به رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است .......
-
با این گیاهان سوختوساز بدن را بالا ببرید و لاغر شوید
تغذیه سالم 12 اردیبهشت 1395طب سنتی می گوید ،می توان با مصرف این گیاهان سوختوساز بدن را بالا برد و لاغر شد...
-
برای داشتن خواب راحت ، چای موز بنوشید
تغذیه سالم 11 اردیبهشت 1395چای موز چه خاصیت هایی با خود به همراه دارد این نوع چای باعث چه تغییراتی در بدن افراد مختلف می شود آیا برای درمان بی خوابی می تواند مفید و موثر باشد .....