-
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزاند
تغذیه سالم 25 آبان 1395هیچ ماده غذایی یا روش معجزه گری وجود ندارد که یک شبه شما را به اهداف کاهش وزن تان برساند. رسیدن به وزن ایده آل نیاز به اراده و برنامه ریزی درست دار...
-
سوسیس و کالباس بعنوان خطرناکترین بمب سرطان زا معرفی شدند
تغذیه سالم 24 آبان 1395نیترات سدیم ها جزء افزودنی های مجاز هستند اما استفاده بی رویه از آنها در دراز مدت می تواند موجب بروز سرطان شود....
-
غذاهای که نباید با دارو مصرف کنید
تغذیه سالم 23 آبان 1395خوردن برخی مواد غذایی همزمان با دارو، بر عملکرد دارو در بدن تاثیر منفی میگذارد، یا از اثر آن میکاهد و یا باعث میشود دارو تاثیر خود را از دست بدهد....
-
این خوراکی ها افسردگی را زیاد می کنند
تغذیه سالم 22 آبان 1395اگر افسرده هستید، از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید. اگر فرد غمگین و ناراحتی هستید یا میخواهید روحیه شاد و خوبی داشته باشید، از مصرف غذاهایی که ثابت...
-
دیابت بارداری چه چیزی های نباید بخورند
تغذیه سالم 21 آبان 1395متخصص بیماریهای داخلی و غدد با اشاره به راهکارهای اساسی پیشگیری از دیابت بارداری گفت: کاهش وزن قبل از اقدام به باردار شدن در صورتی که فرد مبتلا به اض...
-
یک ترکیب انرژی زای هیجان انگیز آب لیمو و روغن زیتون
تغذیه سالم 20 آبان 1395به واسطه محتوای بالای اسیدهای چرب مفید که به بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می کنند، ترکیب روغن زیتون و آب لیموی تازه به طور موثر از مسائل...
-
حتما همراه گوشت ، سبزیجات بخورید
تغذیه سالم 17 آبان 1395رعایت اصول غذایی برای جلوگیری از تداخل ریزمغذیها یا بالا بردن فایده های تغذیهای غذایی که می خوریم، از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر ما بروش صحیح غذ...
-
بفرمایید سم -هر ایرانی سالانه حدود نیم کیلو سم مصرف میکند
تغذیه سالم 16 آبان 1395چرخ زندگی کشاورز با تولید کم نمی چرخد برای تولید بیشتر باید فکری کند آنقدر از زمین کار کشیده که دیگر باروی سابق را ندارد .....
-
چای سبز را چه مقدار و چه زمانی مصرف کنیم
تغذیه سالم 15 آبان 1395همه ما چای سبز را بعنوان سالمترین و مفیدترین نوشیدنی می شناسیم . چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و خواص اعجاز انگیز است که یکی از معروف ترین این خواص آن...
-
خوردن همزمان ماست و گوشت چه عوارضی دارد
تغذیه سالم 14 آبان 1395ایرانی ها عاشق خوردن کباب و درست کردن آن روی زغال هستند اگر بخواهیم ناهار را کباب بخوریم حتما باید دوغ یا ماست با آن سفارش بدیم اصلا بدون ماست و دوغ ...
-
به هزار دلیل بهتر است صبحانه بخوری باور کن
تغذیه سالم 13 آبان 1395به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه بخوریم، اما به یک دلیل خیلی مشخص، نمیتوانیم این کار را انجام بدهیم! دلیل ما این است-وقتی از خواب بیدار میشویم اشته...
-
ویژگی های محصولات ارگانیک
تغذیه سالم 12 آبان 1395ما برای تامین انرژی بدن نیازمند مصرف انواع مواد غذایی در طول روز هستیم . بدن ما تمام مواد مغذی مورد نیاز سلولهای بدن را از مواد غذایی تامین می کند و ...
-
چند نکته مهم درباره سبزیجات
تغذیه سالم 11 آبان 1395همه انسانها باید در رژیم غذایی خود از پنج گروه غذایی اصلی یعنی گروه گوشت، تخممرغ، حبوبات و مغزها، گروه شیر و لبنیات، گروه میوهها، گروه سبزیها و گر...
-
یک ظرف هوشمند برای کنترل عادت بد غذایی
تغذیه سالم 08 آبان 1395Kitchen Safe (کیچن سیف) اسم این ظرف هوشمند است . این ظرف هوشمند می تواند یک برنامه غذایی منظم را برای ما ایجاد کند ...
-
چگونه عادات بد غذایی خود را تغییر دهیم
نکته سلامتی 03 آبان 1395هر روز با انواع تبلیغات برندهای مختلف مواد غذایی در خیابان و رسانه ها برخورد می کنیم ، همه آنها می خواهند به ما بگویند - محصول ما خوشمزتر ...
-
مصرف چه برندهای از چای در ایران خطرناک است
تغذیه سالم 01 آبان 1395مردم چین از زمانهای خیلی دور از چای استفاده می کردند ،بعد از گذشت حدود 1400 سال چای بعنوان یک نوشیدنی جدای ناپذیر از زندگی اکثر مردم جهان از جمله انگ...
-
برای کاهش وزن ، این خرافات را کنار بگذارید
تغذیه سالم 28 مهر 1395یکی از راهکارهای مؤثر برای کسانی که به دنبال کاهش وزن خود هستند، دوری از برخی خرافاتی است که در این باره مطرح می شود....
-
چرا باید از غذاهای محلی استفاده کنیم
تغذیه سالم 27 مهر 1395منوهای مختلف غذایی، از بین رفتن مرزهای اطلاعاتی بین ملت ها ، تنوع طلبی ما انسان ها و... باعث شده است تمایل پیدا کنیم تا از غذاهای کشورهای دیگر هم استف...