-
با دمنوش جعفری آشنا شوید
تغذیه سالم 11 اردیبهشت 1395امروز می خواهیم دمنوشی پر از خاصیت های درمانی به شما معرفی کنیم این دمنوش فواید بی نظیری برای رفع انواع عارضه ها و ناراحتی های شما دارد...
-
در محل کار چه چیزهای بخوریم
تغذیه سالم 10 اردیبهشت 1395بهترین خوردنی ها برای سوخت رسانی به بدن در هنگامی که در محل کار هستید را بشناسید تا از خستگی های ناشی از کار رها شوید...
-
توت فرنگی ، قاتل سرطان
تغذیه سالم 10 اردیبهشت 1395توت فرنگی منبع خوبی از فیبر، ویتامینC، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدانها، املاح کلسیم، آهن و فسفر است و این مواد مغذی، افزایش سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا...
-
دانه میوه هایی که برای سلامت مفید هستند
تغذیه سالم 09 اردیبهشت 1395متخصصان توصیه می کنند که برخی از دانه ها حاوی مواد مغذی ارزشمندی هستند که بدون شک باید آنها را همراه با اسموتی های میوه استفاده کرد....
-
پنج ماده غذایی که به کم کردن وزن کمک می کند
تغذیه سالم 08 اردیبهشت 1395آیا میدانید راهی وجود دارد تا بدون رژیم گرفتن جلوی چاق شدن را گرفت و حتی وزن کم کرد؟...
-
روزی ده عدد فندق بخورید
تغذیه سالم 07 اردیبهشت 1395به گفته یک متخصص تغذیه ، با مصرف 10 دانه فندق هرفرد میتواند بخش عمدهای از ویتامین E بدن خود را تامین کند البته فندق علاوه بر مزایای مذکور دارای کال...
-
چگونه خواص مواد غذایی را بالا ببریم
تغذیه سالم 06 اردیبهشت 1395غذا خوردن بدون شک از لذتبخشترین لحظات زندگی برخی افراد بهشمار میرود. اگر این علاقه را کنار بگذاریم، مصرف مواد غذایی مختلف از عمدهترین راههای کسب...
-
خواص مهم سیر برای سلامتی
تغذیه سالم 06 اردیبهشت 1395سیر، علاوه بر اینکه طعم دهنده خوبی برای انواع غذاها محسوب میشود دارای خواص درمانی مفیدی نیز هست....
-
میوه بخورید تا قلبی سالم داشته باشید
تغذیه سالم 05 اردیبهشت 1395میوهها جزو بهترین خوراکیهای سلامتی هستند و تأثیر قابل توجهی در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی دارند. از همین رو توصیه میشود مصرف منظم میوه...
-
خطرناک ترین مواد غذایی برای قلبتان را بشناسید
تغذیه سالم 01 اردیبهشت 1395قبل از معرفی این غذاهای خطرناک باید گفت بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود...
-
مصرف محصولات ارگانیک موجب کاهش میزان سموم در بدن می شود
تغذیه سالم 31 فروردین 1395محققان یک گروه تحقیقاتی در آمریکا دریافتند که خوردن محصولات ارگانیک موجب کاهش میزان سموم در بدن می شود....
-
یک راه ساده برای مبارزه با دیابت؛ غذای خانگی بخورید
تغذیه سالم 30 فروردین 1395دیابت یکی از بزرگترین خطرهایی است که سلامت مردم را در عصر کنونی تهدید میکند. فقط در آمریکا حدود 30 میلیون دیابتی وجود دارد که نزدیک به 9 درصد جمعیت ...
-
شعار هفته سلامت ،غلبه بر دیابت با تغذیه سالم
تغذیه سالم 30 فروردین 1395روز 7 آوریل مصادف با سالروز تأسیس سازمان جهانی بهداشت است که در همه کشورها بعنوان روز جهانی بهداشت نامگذاری شده است و از سال 1950 این روز همه ساله گرا...
-
آلودگی مواد غذایی ،خطرناکتر از آلودگی هواست
تغذیه سالم 29 فروردین 1395آلودگی مواد غذایی به مراتب زیانبار تر از آلودگی هواست و البته ترکیب این دو باهم موجب شده که ایران بیشترین رشد سرطان را در جهان داشته باشد....
-
شکر ،دشمن شماره یک سلامتی
تغذیه سالم 29 فروردین 1395شکر ماده ای است که خطر بسته شدن رگ های خونی را افزایش داده و اندازه کلیه ها را بزرگ می کند....
-
غذاهای که باعث قلیایی شدن بدن می شوند
تغذیه سالم 26 فروردین 1395امروزه رژیم ناسالم غذایی با تمام قوا مشغول نابودی بدن و سلامتی ما می باشد و ما همچنان با چشم پوشی از این حقیقت که غذاهای آماده ،فست فودها و افزودنی ه...
-
برای لاغر شدن این غذاها را بخورید
تغذیه سالم 24 فروردین 1395امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و عوارض آن رنج میبرند لاغر شدن به جهت یافتن اندام متناسب و پیشگیری از بیماریهایی که با چاقی در ارتباط مستقیم هستن...
-
برای درمان بیماریهای کلیه عسل بخورید
تغذیه سالم 23 فروردین 1395در کتابهای مختلف پزشکی به اثر عسل طبیعی در بیماریهای کلیوی اشاره شده است و ان را به ویژه برای کاهش درد توصیه میکنند و علت آن این است که در عسل حاوی م...