-
ارگانیک مصرف کنید
تغذیه سالم 23 فروردین 1395در سالهای اخیر شاهد مصرف بی رویه سموم و آفت کشهای مختلف در کشاورزی و همچنین استفاده از مواد نگهدارنده در مواد غذایی صنعتی هستیم که این موضوع باعث افزا...
-
با این روش هر روز سبوس برنج مصرف کنید
تغذیه سالم 22 فروردین 1395سبوس برنج دو خاصیت درمانی دارد؛ اول اینکه فیبر دارد و جزو گروه ملینهای حجمدهنده مدفوع است و میتوان از آن در درمان یبوست استفاده کرد. دوم، ویتامین B...
-
خواص درمانی انواع عسل
تغذیه سالم 21 فروردین 1395هر نوع عسلی با توجه به نوع مصرف زنبور از گلهای مختلف وجود دارد که هر کدام خواص و ویژگی های خاص خود را دارد در ادامه به خواص هر عسل بطور جداگانه خواهی...
-
بیاییم با عسل آشتی کنیم
تغذیه سالم 19 فروردین 1395آیا به این فکر کرده اید که در طول یک روز چقدر شکر مصرف می کنید؟ از قندهای که با چای مصرف می کنیم تا نوشابه ها و انواع شیرینیجات که همه آنها سرشار از ...
-
خواص گردو با عسل
تغذیه سالم 18 فروردین 1395عسل و میوه های مغزدار مثل گردو، فندق و پسته باعث کاهش کلسترول خون می شوند. افرادی که تصمیم دارند کلسترول خود را کاهش دهند باید عسل ، بادام ، پسته و فن...
-
روغن کنجد و خواص آن
تغذیه سالم 17 فروردین 1395روغن کنجد در بین روغنهای خوراکی به ملکهی روغنها مشهور است. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانههای روغنی دیگر داراست اما با وجود این تولید ...
-
چگونه چای سبز را دم کنیم
تغذیه سالم 16 فروردین 1395چگونه چای سبز را دم کنیم...
-
علایم کمبود روی چیست
تغذیه سالم 15 فروردین 1395روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بسیاری از عملکردهای بدن به آن وابسته است. برخی از عملکردهای روی عبارتند از: -از سیستم ایمنی محافظت م...
-
خواص شیر و عسل طبیعی برای دستگاه گوارش
تغذیه سالم 14 فروردین 1395عسل طبیعی از دیرباز بهعنوان یکی از منابع پریبیوتیک شناخته میشود که رشد پروبیوتیکها را در بدن افزایش میدهد. پروبیوتیکها همان باکتریهای خوب و مفی...
-
چرا باید بجای برگ چای سبز از پودر چای سبز استفاده کنیم
تغذیه سالم 07 فروردین 1395هر روز مردم مقداری زیادی مواد معدنی و آنتی اکسیدانهای وجود در چای سبز را که می تواند برای سلامتی مفید باشد دور می ریزند . وقتی که یک فنجان برگ چای ...
-
خواص درمانی رویال ژل
تغذیه سالم 10 اسفند 1394اگر به بازار عسل رفته باشید حتما اسم ژل رویال یا شاه انگبین را هم شنیده اید . شاه انگبین یا ژل رویال از محصولات زنبور عسل می باشد که خواص درمانی زیا...
-
ششمین نمایشگاه غذای سالم
تغذیه سالم 01 اسفند 1394توجه به سلامت جامعه و خانواده مورد توجه و حمایت تمام دولتهای دنیا از جمله کشور عزیزمان ایران می باشد . هزینه های زیاد درمان و بهداشت در دنیای امروز ...
-
غذای خانگی یا غذای رستوران
تغذیه سالم 26 بهمن 1394خوردن و آشامیدن یک کار روزانه برای همه انسانهای کره زمین می باشد دقت در انتخاب نوع ماده غذایی که در طول روز مصرف می کنیم ارتباط نزدیکی با میزان سلام...
-
رفع بی خوابی با ترکیب موز و دارچین
تغذیه سالم 28 دی 1394به طور قابل توجهی سلامت و رفاه بدن ما به خواب مناسب مرتبط است خواب با کیفیت و به اندازه کافی در زمان مناسب می تواند به حفظ سلامت روانی و جسمی کمک زیاد...
-
پوست لیمو برای کاهش درد بدن
تغذیه سالم 11 دی 1394در یک نظرسنجی مردمی و گسترده اخیر ثابت شده است که سی درصد از مردم امریکا از درد مفاصل شکایت کرده اند ، درد مفاصل در اصطلاحات پزشکی به نامهای آرتریت ر...
-
فواید خوردن سه عدد خرما در روز
تغذیه سالم 07 دی 1394حتما در مورد خواص منحصر بفرد خرما چیزهای زیادی شنیده اید از آنجای که می دانید این میوه معجزه آسا دارای ارزش غذایی بالای بوده که می تواند موارد مصرف ز...
-
چرا باید از سیر خام استفاده کنیم
تغذیه سالم 29 آبان 1394بدون شک سیر بعنوان یکی از باارزشترین گیاهان در بهبود سلامتی در تمام دنیا شناخته می شود با توجه به اثرات فوق العاده این گیاه قرنها است در بیشتر غذا...
-
برای آب کردن چربی های شکم این دسر را تهیه کنید
تغذیه سالم 20 آبان 1394بیشتر مردم بدنبال راه های طبیعی برای کم کردن وزن و مبارزه با چاقی هستند همه مردان چاق می خواهند خیلی سریع چربی شکم را آب کنند و ظاهری زیبا و جذاب داش...