-
کالری نان لواش
تغذیه سالم 19 دی 1397همیشه تو این فکر بودم که چرا نباید بتوانیم از نان های سنتی و سالم و نان لواشهایی که دستور پخت طبیعی و سالم دارند استفاده کنیم مراحل پخت نان های لواش ه...
-
چگونه عسل اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟
تغذیه سالم 11 دی 1397امروز می خواستم برای شما تجربه ای که در مورد خرید عسل داشتم را تعریف کنم با توجه به اینکه در مورد خاصیت های عسل بسیار شنیده بودم تصمیم گرفتم خودم از ن...
-
درست کردن سرکه سیب در منزل
تغذیه سالم 05 دی 1397احتمالااین سوال همیشه تو ذهن شما بوده است که آیا میتوانم یک نوشیدنی یا مواد غذایی را پیدا کنم که هم طبیعی باشد وهم بتواند در کاهش وزن کمکم کند ما میت...
-
ارگانیک چیست ؟
تغذیه سالم 02 دی 1397ارگانیک به شیوه تولید و فرآوری محصولات کشاورزی که عاری از آفت کش های مصنوعی ژنهای هورمونی و کودهای آلوده هستند ......
-
سوپر فود چیست ؟
تغذیه سالم 28 آذر 1397یک وعده غذایی که سرشار از ویتامین ها باشد میتواند سلامتی و انرژی شما را تامین کند .استفاده از سوپر فودها میتواند ترکیبی از گزینه های سالم از همه گروه ...
-
استویا چیست ؟
تغذیه سالم 10 آذر 1397استویا یک گیاه است که در حال حاضر در سراسر جهان رشد میکند این طبیعی است که بسیار شیرین است 100تا 200 برابر شیرین تر از شکر است اما سطح قند خون را مانن...
-
دانه چیا برای کودکان
تغذیه سالم 08 آذر 1397دانه های چیا دارای ارزش تغذیهای بالا و برای آسان کردن هضم هستند این غذای جادویی نه تنها طعم و مزه غذا را بهتر میکند بلکه دارای مزایای سلامتی فراوان...
-
فواید رازیانه
طب سنتی 28 فروردین 1397رازیانه گیاهی باستانی است که زادگاه اصلی آن به کشورهای مدیترانه برمیگردد اما اکنون در کشورهای دیگر مانند فرانسه ، هند،چین ،مجارستان و... نیز کشت میشو...
-
خواص دانه چیا
تغذیه سالم 19 فروردین 1397گیاه چیا یکی از گیاهان دارویی مفید در آمریکای مرکزی است . دانه چیا سرشار از کلسیم ،آنتی اکسیدان های مختلف و امگا 3 است .مردم کشورهای مختلف از دانه چی...
-
مواد غذایی قلیایی
نکته سلامتی 18 فروردین 1397امروزه مردم در سراسر دنیا از اثرات مثبت قلیایی بودن بدن آگاهی زیادی دارند چون تعادل میزان سطح اسیدی و قلیایی در بدن ما بسیار ضروری است، خاصیت قلیایی...
-
خواص عسل گون
نکته خرید 26 اسفند 1396همه ما عسل را بخاطر خواص دارویی و فواید بی نظیر آن مصرف میکنیم . عسلهای طبیعی از شهد گیاهان و گلهای دارویی تهیه میشود که هر گیاهی فواید خاص خود را برا...
-
برای یبوست چی بخوریم؟
طب سنتی 21 اسفند 1396یبوست یک مشکل ناراحت کننده برای میلیونها نفر در دنیا است بطوریکه 20 درصد از جمعیت بالغ آمریکا به طور مرتب از یبوست رنج میبرند و تلاش میکنند که آن را ب...
-
ژل رویال چیست
تغذیه سالم 14 اسفند 1396ژل رویال غذای ملکه زنبور است و مانند عسل ،ماده ای است که توسط زنبورها تولید میشود . اما چه چیزی باعث جذابیت ژل رویال شده است ؟ ژل رویال دارای خواص ضد...
-
کامبوچا چیست؟
تغذیه سالم 09 اسفند 1396کامبوچا چیست ؟ کامبوچا یک نوشیدنی باستانی است که از حدود 2000 سال پیش در چین و کشورهای خاور دور بعنوان یک نوشیدنی با فواید سلامتی فراوان برای قلب ،مغ...
-
دانه چیا چیست
تغذیه سالم 05 اسفند 1396دانه چیا یک سوپر فود سرشار از فیبر،ویتامینها و مواد معدنی است . منشا اصلی دانه چیا کشور مکزیک است . هزاران سال این دانه در کشورهای آمریکای جنوبی مور...
-
محصولات ارگانیک و بارداری
نکته سلامتی 05 اسفند 1396سلامتی و رشد کودک شما ارتباط مستقیم با چیزی دارد که هر روز میخورید پس شما بعنوان یک مادر باید از سلامت و مغذی بودن چیزی که میخورید اطمینان داشته باشید...
-
غذا با کینوا
تغذیه سالم 04 اسفند 1396کینوا در دنیا بعنوان یک سوپر فود شناخته میشود چون سرشار از فیبر ، آهن ،منیزیم و پروتئین است . فیبر موجود در آن شما را کاملا سیر میکند .دانه کینوا می ...
-
فواید کره بادام زمینی
تغذیه سالم 03 اسفند 1396از زمانی که یک کانادایی در سال 1884 کره بادام زمینی را از بادام زمینی تهیه کرد بیش از 130 سال میگذرد در این سالها تولید و مصرف کره بادام زمینی در دن...