-
چیزهای که باید درباره ژل رویال بدانید
نکته سلامتی 02 مهر 1396ژل رویال یک عصاره سفید رنگ است که توسط زنیبور عسل کارگر ساخته می شود تا رشد و تکامل زنبور ملکه را افزایش دهد.ژل رویال غذای اصلی ملکه زنبور عسل است.در...
-
سبوس را بشناسید و هر روز مقداری از آن مصرف کنید
تغذیه سالم 31 شهریور 1396سبوس چیست؟ سبوس که یک بخش از دانه کامل است حاوی مواد مغذی مانند ویتامین ای،استرول،فیتوسترول و از همه مهتر فیبر غذایی(الیاف رژیمی)می باشد.همچنین سبوس ...
-
با 22 فایده روغن زیتون آشنا شوید
درمانی و آرایشی 30 شهریور 1396آیا می دانید روغن زیتون در دنیا به طلای مایع معروف است؟مردم مدیترانه که مقادیر مصرف روغن زیتون بیشتری نسبت به افراد دیگر دنیا دارند بیماری های قلبی عر...
-
کینوا چیست و از کجا بخریم؟
نکته سلامتی 27 شهریور 1396...
-
غلات کامل فوایدی دارد که ما نمی شناسیم
تغذیه سالم 24 شهریور 1396اگر میخواهید تا 15 درصد خطر ابتلا به انواع بیماری ها را کاهش دهید غلات کامل را انتخاب کنید. غلات کامل یاهمان غلات سبوسدار بخشی از رژیم غذایی سالم را ...
-
چگونه از نوشیدن چای سبز لذت ببریم؟
تغذیه سالم 21 شهریور 1396چای سبز یک نوشیدنی دوست داشتنی است . همه ما ویژگی ها و فواید این نوشیدنی را میشناسیم . اما طعم تلخ این چای باعث شده است هرکسی نتواند به صورت مداوم از...
-
برای کنترل وزن خود غلات کامل مصرف کنید
تغذیه سالم 14 شهریور 1396محصولاتی مانند گندم ، جو ، برنج جز غلات محسوب می شوند که بدلیل داشتن ارزش غذایی بالا از مهمترین اقلام در سبد غذایی مردم جهان را تشکیل میدهد. امروزه غ...
-
لوبیا سیاه بخورید تا پوست تان زیباتر شود
تغذیه سالم 13 شهریور 1396لوبیای سیاه نوعی از لوبیای معمولی(مانند لوبیا قرمز)می باشد که منشا آن کشورهای آمریکای جنوبی و مرکزی مانند مکزیک و برزیل می باشد.مانند همه انواع حبوبات...
-
طرز تهیه زیتون پرورده خانگی
آشپزی ایرانی 10 شهریور 1396امروز می خوام یک غذای فوق العاده و خوشمزه محلی رو که در شمال ایران بخصوص در گیلان توسط زنان گیلانی با سبزیجات معطر محلی درست میشه بهتون آموزش بدم . زی...
-
طرز تهیه میگو پفکی
آشپزی ایرانی 07 شهریور 1396میگو پفکی غذای مورد علاقه بیشتر ایرانی هاست این غذا از شاه میگو تازه تهیه میشود . میگو برخلاف ماهی دارای طبع گرم می باشد و افرادی که علاقه زیادی به غذ...
-
شیر و گوشت ارگانیک دارای فواید بیشتری هستند
نکته سلامتی 05 شهریور 1396میزان برخی از ویتامینها و مواد معدنی از جمله اسیدهای چرب امگا 3 در غذاهای ارگانیک بالاتر هستند .براساس یک مطالعه جدید توسط دانشمندان انگلیس ، لهستان...
-
طرز تهیه کال کباب غذای محلی گیلانی
آشپزی ایرانی 01 شهریور 1396غذاهای گیلان بدلیل تنوع زیاد و سالم بودن آنها شهرت جهانی دارند گیلان از نظر تنوع غذایی با دارا بودن ۱۷۰ نوع غذا و چاشنی رتبه اول را در ایران دارد .بیش...
-
10 ویتامین ضروری که زنان باید بشناسند
نکته سلامتی 01 شهریور 1396در زندگی شتابان امروز ، سلامتی به عامل حیاتی برای همه ما تبدیل شده است . برای زنان که دوشا دوش مردان به کار و کوشش مشغول هستند توجه به سلامتی آنها از ...
-
با طرز تهیه چند غذای قدیمی ایرانی آشنا شوید
آشپزی ایرانی 31 مرداد 1396غذاهای سنتی ایران بخشی از فرهنگ و تاریخ ما را تشکیل میدهند و بعنوان میراث گذشتگان و نیاکان شناخته می شوند ما باید با ترویج تهیه و استفاده از این غذاها...
-
چگونه مصرف مرغ، لبنیات و سبزیجات میتواند مضر باشد؟
تغذیه سالم 30 مرداد 1396گوشت مرغ، لبنیات و سبزیجات از گروههای مواد غذایی هستند که در سبد غذایی تمام ایرانیها جای دارند و به طور معمول مصرف روزانه دارند. این مواد اگر به درس...
-
عطر غذاها با خاطرات ما گره خورده اند
انواع غذاهای ایرانی 29 مرداد 1396غذا مهمترین چیزی است که در زندگی روزانه با آن سروکار داریم غذا برای ما خاطره است ، حس خوب دوستی و دورهم بودن است . با هر غذایی یک خاطره ای داریم عطر ی...
-
نمره ده نمره قبولی است
نکته سلامتی 28 مرداد 1396چند بار در مدرسه یا دانشگاه زمانی که دانش آموز یا دانشجو بودید نمره ده گرفتید ؟ یادتون میاد یک درسی را وقت نکردید یا به آن علاقه ای نداشتید همیشه ل...
-
چرا محلی فود ؟
نکته خرید 26 مرداد 1396در دنیای امروز، همه چیز باید با سرعت انجام شود و زمان برای همه مهم است. به همین دلیل است که سالها است خریدهای اینترنتی وارد سبک زندگی مردم شدهاند و...