مقاله

این بیماری به مادر مریضی ها معروف است

گروه بندی:
1247 3

خشکی مزاج یا یبوست مشکلی در دستگاه گوارش است که باعث سفت شدن مواد دفعی در روده بزرگ و دفع آنها را دشوار می کند یبوست ممکن است آنقدر حاد شود که نیاز به عمل جراحی داشته باشد . یبوست در طب سنتی به ام المرض یا مادر تمام بیماری ها شناخته میشود.

یبوست برای بدن مانند  بحران دفع زباله است در این بین، دفع مدفوع از راه روده معمولاً عهده دار دفع خطرناک ترین موادّ زاید از بدن است. این مواد دفعی  معمولاً آنقدر خطرناک هستند که باعث به بیماریهای خطرناک دیگری میشوند حالا فکرش را بکنید که این مواد خطرناک  به جای آن که از بدن بیرون بروند، در بدن باقی بمانند و از طریق سیستم بازجذب قوی روده، مجدّداً به داخل بدن برگردند.

ده دلیل اصلی ابتلا به یبوست 

  1. کافی نبودن فیبر در غذا

  2. مصرف غذاهای فراوری شده به همراه مواد افزودنی مانند نیتراتها

  3. غذاهای سرخ شده و فریز شده

  4. تحرک نداشتن(به خصوص در افراد مسن)

  5.  کمبود نمک در بدن

  6. مصرف برخی از داروها

  7. مصرف لبنیات پرچرب​

  8. تغییر در زندگی، مانند: باردار شدن، پیر شدن و رفتن به مسافرت​

  9. مبتلا شدن به امراض خاص

  10.   مشکلات روده بزرگ و مقعد



برای درمان یبوست چکار کنیم 

  1. تغییر سبک زندگی و تغذیه
  2. غذا را زیاد بجوید
  3. رژیم غذایی متکی بر کر بوهیدرات به همراه سبزیجات و میوه جات مطمئن ترین درمان برای یبوست است
  4. درمان یبوست با انجير يا انبه
    1. انجير تازه يا خشک شده داراي اثر تسکين دهنده يبوست مي باشد. قبل از خواب، 4 تا 5 عدد انجير خشک را در آب خيس کنيد و فردا صبح ميل کنيد.
    2.  اگر یبوست شدید دارید انجیر را در شیر بخیسانید و ناشتا میل کنید
  5. آلو خیسانده
    1. . آلو می تواند به فرد مبتلا به یبوست کمک کند. بدین طریق که تغییراتی در افزایش فعالیت قسمتهای پایینی روده داده و به یبوست پایان می دهد
  6. خاکشیر
  7. میوه های آبدار برای یبوست خیلی خوبند
  8. سبزیجات را بصورت خام مصرف کنید
  9. شیر کم چرب برای درمان یبوست غوغا  می کند
  10. از روغن زیتون طبیعی استفاده کنید
  11. هر روز ورزش کنید
  12. نوشیدن روزانه بین 8 تا 12 لیوان آب
  13. خوردن خیار یبوست را برطرف می‌کند
  14. صبح ناشتا آب هلوی تازه یا آب انبه برای درمان یبوست بسیار مفید است.
  15. از برنج قهوه ای استفاده کنید یا آنکه مقداری سبوس برنج را به هنگام طبخ پلو، با آن مخلوط کنید.
  16. برای درمان یبوست میوهای مانند گلابی ، انگور ،پرتقال و لیمو ترش مصرف کنید


روغن زیتون برای درمان یبوست مفید است

انجیربرای درمان یبوست
اشتراک گذاری:

نظرات (0)

نام و نام خانوادگی
ایمیل
متن پیام
  1. مدیر سایت 1395/09/05 10:09:53 ب.ظ

    با سلام محصولات خشک و فاسد نشدنی به تمام ایران ارسال می کنیم ثبت نمایید با شما تماس می گیریم تشکر

  2. نقی نژاد 1395/09/05 10:07:51 ب.ظ

    مطالب شما خیلی عالی است ممنونم

  3. فرزاد 1395/09/05 08:37:05 ب.ظ

    سلام برای شیراز ارسال دارید

برای دریافت خبرنامه ثبت نام کنید

ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید

بازارهای ×