مقاله

استویا چیست ؟

گروه بندی:
1350 0

همه ما میدانیم که شکرسالم نیست به خصوص مصرف بیش از حد اما افزایش آگاهی در مورد مشکلات مصرف قند منجر به توسعه و استفاده از جایگزینهای شکر شده است .استویا برای سلامتی

برخی از این جایگزینها مضر هستند و بعضی از موارد مفید هستند اکثر نوشیدنیهای جایگزین در بازار به صورت مصنوعی تهیه شده و دارای عوارض زیادی هستند .شربت عسل یا فلفل دارای مزایای بهداشتی اندکی نسبت به شکر دارند اما هنوز هم از نوع طبیعی شکر مانند فرکتوز هستند یک شیرین کننده ای که کلید تمام این مشکلات هست  استویا است.

استویا چیست؟

 

این قرن ها به عنوان یک شیرین کننده و گیاه دارویی در فرهنگ های مختلف جهان مورد استفاده قرار گرفته است اما در سالهای اخیر محبوبیت مدرن داشته است .

 آیا استویا مفید است ؟

برای پاسخ به این سوال مهم باید بین فرمهای پردازش استویا و فرم طبیعی گیاهی تفاوت پیدا کنیم استویا میتواند به عنوان یک گیاه سبز در حیاط یا باغچه خانه رشد کند یا به صورت برگ خشک باشد که برای سلامتی مفید است .یا به صورت پودر سفید وجود دارد.

مزایای استویا (در فرم طبیعی) چیست ؟

کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون خفیف .....کاهش رشد سلولهای سرطانیاستویا بی نظیر
 

عوارض گیاه استویا چیست ؟ 

1.استفاده مقدار زیاد استویا باعث ایجاد ناباروری موقت و ایجاد مشکلات هورمونی میشود .

در مورد استویا برای افراد مبتلا به دیابت فکر‌ ‌‌‌کنید بسیاری از افراد این سوال را دارند که ایا این میتواند بیماری را درمان کند ؟ در حال حاضر هیچ درمانی برای دیابت وجود ندارد اما افراد میتواند با ایجاد تغذیه و تغییر شیوه زندگی و مصرف دارو اقدام به درمان کند .استفاده از استویا به جای شکر در غذاهای شیرین و نوشیدنی ممکن است به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح قند خون خود را تثبیت کنند این جایگزینی همچنین میتواند تعداد کالری مصرفی فرد را کاهش دهد که احتمالا به کاهش وزن کمک میکند وزن بیش از حد یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 و عوارض آن است که شامل مشکلات قلبی وکلیه میشود .بسیاری از افراد مبتلا به دیابت فشار خون بالا نیز دارند برخی مطالعات نشان میدهد که استویا ممکن است فشار خون افراد مبتلا به فشار خون پایین را کاهش دهد اما همه مطالعات از این امر حمایت نمی کنند برای تایید این اثر احتمالی تحقیقات بیشتری لازم است .

 آیا استویا برای کودکان مفید است؟   همانطور که میدانید به سختی بچه‌ایی بدون شیرینی رشد میکند زیرا کودکان شیرینی را دوست دارند اما غذاها و نوشیدنیهایی که حاوی قند هستند باید به راحتی خورده شوند زیرا ممکن است منجر به پوسیدگی دندان و افزایش وزن بدن شود که هیچ کدام برای سلامت فرزندان شما مناسب نیستند با این حال جایگزین برای شکر برگ استویا مناسب است .

برای سفارش عصاره استویا اینجا کلیک کنید

 

اشتراک گذاری:

نظرات (0)

نام و نام خانوادگی
ایمیل
متن پیام

برای دریافت خبرنامه ثبت نام کنید

ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید

بازارهای ×