خواص دمنوش بابونه

پیتر خرگوشه، دشمنی دیرینه‌ای با آقای مک گریگور دارد. در یک تعقیب و گریز جانانه و نفس‌گیر بین این دو، پیتر از دست آقای مک گریگور خلاص می‌شود. آنها هر دو برای بدست آوردن عواطف حیوانی عاشق که در کنار هم زندگی می‌کنند، رقابت سرسختانه‌ای با هم ایجاد کرده بودند. در تعقیب گریز بین آن دو، زمانی که پیتر خرگوشه از دست رقیب خود فرار می‌کند و به خانه می‌رسد، مادرش برای درمان استرس و اضطرابی که در این تعقیب و گریز برای او ایجاد شده است، دم‌کرده‌ای از گل بابونه به او می‌نوشاند. اولین خاصیت دمنوش بابونه و تاثیر آن در زدودن اضطراب و استرس!

چای بابونه از گزینه‌های محبوب و مفید برای جایگزینی چای معمولی می‌باشد. مزایای بسیاری که این گیاه برای بدن دارد اثبات شده است. این گیاه در اشکال مختلفی وجود دارد و مطالعات حاکی از آن هستند که بابونه آلمانی و بابونه رومی از غلظت بیشتری از ترکیبات مغذی برخوردارند. بابونه گیاهی است که دسترسی به آن در بسیاری از نقاط امکان پذیر بوده و در فصل بهار و تابستان به صورت خودرو در طبیعت یافت می‌شوند.

خواص دمنوش بابونه

خشک شده گیاه بابونه به طرق مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. رایج‌ترین شیوه بهره‌مندی از خواص بابونه، استفاده از دم کرده آن است. هرچند از بابونه می‌توان بصورت خوراکی یا موضعی نیز استفاده کرد، اما استفاده از دمنوش آن علاوه بر راحتی کار، باعث افزایش میزان تاثیرگذاری آن بر بدن می‌شود. در ادامه با مهم‌ترین خواص گیاه بابونه و دمنوش آن آشنا خواهیم شد.

بابونه برای سلامت پوست

وجود آنتی‌اکسیدان و خواص ضد التهابی بابونه سبب شده است که تاثیر آن بر سلامت پوست انکار ناپذیر باشد. البته لازم به ذکر است که این خاصیت نه تنها با استفاده از دمنوش آن بصورت خوراکی، بلکه با استعمال جوشانده آن روی پوست بعمل می‌آید. تجربه نشان داده است که چه نوشیدن و چه استفاده از آن بصورت موضعی تا حد بسیاری در زدودن لکه‌ها و چین‌وچروک‌های پوست موثر است. هم‌چنین باعث آبرسانی و جوانی پوست نیز می‌شود.

بابونه و تقویت سیستم ایمنی بدن

عفونت! عامل خطرناکی که زمینه‌ساز و آفریننده بسیاری از بیماری‌های دیگر است. عفونت بدن باعث تحلیل سیستم ایمنی بدن شده و آن را مستعد بیماری می‌کند. استفاده از دمنوش بابونه در زدودن عفونت‌های بدن و افزایش قدرت سیستم ایمنی آن موثر است. مقادیری از ترکیبات فنولی چای بابونه باعث مبارزه با عوامل عفونی در بدن شده که به تبع آن، بدن را در برابر بیماری‌هایی که از آن ناشی می‌گردند مقاوم می‌سازد.

تسکین دردهای عادت ماهیانه

عموم زنان در دوران پیش از قاعدگی و حین قاعدگی از دردهای جسمانی و روانی بسیاری رنج می‌برند. تغییر خلق‌وخو و کم‌حوصله شدن آنها در این اوقات بسیار دیده می‌شود. در این مواقع استفاده از مواد سالمی که حاوی مقادیر زیادی از آرامش‌بخش‌ها باشد می‌تواند تاثیر بسزایی در تسکین دردهای قاعدگی داشته باشد. نفخ و گرفتگی‌های شکم، استرس و اضطراب، مختل شدن خواب عمیق و شبانه از این نشانه‌هاست. بابونه با داشتن خواص ضد التهابی و آرام‌بخشی قادر است تا حد زیادی در کاهش این دردها مفید واقع شود.

کاهش استرس با دمنوش بابونه

اگر به داستان پیتر خرگوشه بازگردیم، با مهم‌ترین خاصیت دمنوش بابونه، بار دیگر آشنا خواهیم شد. مصرف یک لیوان دمنوش بابونه بعد از یک تایم کاری سخت، می‌تواند سطح سروتونین و کلاتونین بدن را افزایش داده که این تغییر در بدن قادر است سطوح استرس و نگرانی را کاهش دهد. البته استفاده از دمنوش بابونه در دوران بارداری به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود و حتماً‌ در چنین مواردی با پزشک متخصص مشورت گردد.

حتما بخوانید : چگونه با گیاهان دارویی افسردگی را درمان کنیم ؟

تعدیل مشکلات بیماران دیابتی

بابونه از آنجائیکه قادر است سطح قند خون و انسولین در بدن را تنظیم کند، برای بیماران دیابتی توصیه شده است. ترکیبات شیمیایی موجود در بابونه باعث می‌شود که افت و خیزهای یکباره در میزان انسولین خون به حالت تعادل برسد. برای درمان گیاهی دیابت این مقاله را بخوانید 

بهبود مشکلات معده

باز هم خاصیت ضد التهابی بابونه! این بار با استفاده از این خاصیت قادر خواهید بود که مشکلاتی که در معده و سیستم گوارشی وجود دارد را برطرف کنید.

بابونه برای مو

خاصیت آنتی اکسیدانی بابونه باعث شده است تا تاثیرات آن بر روی موی افراد نیز قابل مشاهده باشد. مصرف‌کنندگانی که در بازه‌های زمانی طولانی از دمنوش بابونه استفاده کرده‌اند، ادعا دارند که این گیاه باعث تقویت ریشه مو و افزایش زیبایی آن می‌شود. کاهش شوره سر در نتیجه استفاده از جوشانده خنک‌شده این گیاه جهت شست و شوی موها حاصل می‌شود.

درمان آلرژی با بابونه

بابونه قادر است حساسیت افراد در مواجه با مواردی که باعث آلرژی می‌شوند را کاهش دهد. این امر با تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابله با آلرژن‌ها اتفاق می‌افتد. البته نباید فراموش کرد که خود بابونه در مواردی ممکن است باعث ایجاد حساسیت گردد. بنابراین لازم است پاسخ بدن خود را نسبت به بابونه امتحان کنید.

حتما بخوانید : با گل گاوزبان همیشه آرام باشید

بابونه و خواب راحت

باز به اولین خاصیت بابونه باز می‌گردیم. خاصیت استرس‌زدایی و رفع اضطراب بابونه قادر است یک خواب راحت و عمیق را برای افراد ایجاد کند. نوشیدن یک فنجان چای بابونه گرم پیش از رفتن به رخت‌خواب، حتی برای افرادی که از اختلالات خواب رنج می‌برند نیز مفید بوده و خواهند توانست از مزایای یک خواب راحت بهره‌مند شوند.

تهیه شده در محلی فود

نویسنده سروش سلیم پور