۹ دلیل برای استفاده از روغن فندق

​​​​​​​​

روغن فندق چیست؟

​​​​​​​​روغن فندق مایعی است که با دستگاه  پرس از مغز فندق  استخراج می‌شود. روغن فندق معمولا در  آشپزی وتهیه  سس سالاد استفاده می‌شود. هم چنین از آن برای مراقبت از مو و یا به عنوان روغن مکمل  برای آروماتراپی و یا بعنوان روغن  ماساژ استفاده می‌شود. ​

روغن فندق می‌تواند به عنوان یک محصول مراقبت از پوست نیز مورد استفاده قرار گیرد. روغن فندق حاوی ویتامین‌ها و اسیده‌ای چرب ضروری است که به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های مانند  خورشید، افزایش تولید کلاژن و غیره کمک می‌کنند. ​

در ادامه به خواص روغن فندق برای پوست میپردازیم:

روغن فندق باعث سفت شدن پوست صورت میشود

​​​​​​​​در بیشتر موارد، روغن فندق برای افرادی که دارای پوست حساس هستند  مفید است .

الکل می‌تواند سفت و سخت باشد و می‌تواند پوست شما را خشک کند و یا تحریک کند. روغن فندق نوعی سفت شدن طبیعی و بدون الکل است که معمولا موجب سوزش نمی‌شود. ​

 آبرسان عالی برای پوست

​​​​​​​​مقدار بالای ویتامین E و اسید چرب در روغن فندق می‌تواند به آبرسانی بهتر لایه بیرونی تر پوست شما  کمک کند. هم چنین ویتامین E با مرطوب نگه داشتن پوست، به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند و باعث می‌شود محکم و انعطاف‌پذیر به نظر برسد. ​

​​​​​​​​ اسیده‌ای چرب و ویتامین E موجود در روغن فندق باعث  شده روغن فندق بعنوان منبع رطوبت شناخته شود. این مواد به ایجاد مانع طبیعی روغن کمک می‌کنند که به پوست شما کمک می‌کند آب را حفظ کند و از خشک شدن جلوگیری کند. ​

 باعث انعطاف پذیری و سفتی پوست صورت میشود  

​​​​​​​​روغن فندق حاوی تانن است که آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی هستند. تانن ها در روغن فندق آن را به یک منبع عالی برای انعطاف پذیری پوست تبدیل می‌کنند که می‌تواند به خشک شدن پوست چرب، تصفیه و کوچک کردن منافذ و پاک کردن باکتری‌ها کمک کند. ​

 روغن فندق  به افزایش تولید کلاژن کمک می‌کند

​​​​​​​​کالیگن یک پروتئین ضروری است که استخوان‌ها، اندام‌ها و تاندون‌های شما را در کنار هم نگه می‌دارد.

پوست ما با افزایش سن، کلاژن کمتری تولید می‌کند اما ویتامین ای می‌تواند کمک با کاهش آنزیمی که منبع عالی  به کلاژنی را از بین می‌برد، تولید کلاژن را  با افزایش سن ممکن می‌سازد. ​

​​​​​​​​ اثر زخم های روی  پوست را ناپدید میکند

​​​​​​​​استفاده از محصولات حاوی ویتامین E بالا برای پوست شما ممکن است به کاهش ظاهر زخم‌ها کمک کند اما این تحقیق بی‌نتیجه است. ​در یک مطالعه، کودکان با زخم‌های جراحی که سه بار در روز ویتامین E را روی پوست خود به کار می‌بردند، دچار کلویید (‏بافت اسکار اضافی)‏روی زخم‌های خود نشدند. ​

با این حال، یک مطالعه دیگر نشان داد که ویتامین E هیچ نتیجه‌ای بهتر از پماد بر پایه نفت ندارد. یک سوم افرادی که از ویتامین E استفاده کرده بودند نیز خارش پوستی به نام درماتیت تماسی داشتند. ​

 باعث کاهش چین و چروک پوست میشود

​​​​​​​​ویتامین E در روغن فندق نیز ممکن است به رفع چین و چروک پوست کمک میکند. ​​​​​ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان مهم برای مراقبت از پوست است چون به نرم کردن منبع پوست کمک می‌کند و هم چنین به لایه خارجی پوست کمک می‌کند که آب و منبع مرطوب کننده را حفظ کند. ​

با این حال، برخی منابع مورد اعتماد محققان نشان می‌دهند که محصولاتی که ویتامین E و C را با هم ترکیب می‌کنند، نسبت به محصولاتی که تنها ویتامین E دارند، در مقابله با نشانه‌های پیری موثرتر هستند. ​

روغن فندق از پوست شما در برابر آفتاب محافظت میکند

​​​​​​​​نور خورشید رادیکال‌های آزاد ایجاد می‌کند، که به سلول‌های شما آسیب می‌رساند و منجر به نشانه‌های پیری در پوست شما می‌شود. ویتامین E با خنثی کردن منبع نفوذ ریشه‌ای آزاد و حفاظت از غشای سلولی منبع مورد اعتماد در برابر آسیب خورشید به حفاظت از بدن شما کمک می‌کند. ​

 به کاهش فشار خون کمک می‌کند

فشار خون وضعیتی است که باعث تیره شدن پوست می‌شود. آن می‌تواند بر بخش‌های کوچک و یا بزرگ پوست شما تاثیر بگذارد. ​

 ​​​​​​​​روغن فندق سرشار از ویتامین E است و منبع شواهد تجربی نشان می‌دهد که ویتامین E می‌تواند فشارخون را کاهش دهد. 

بیشتر بخوانید : روغن زیتون فرابکر چیست ؟

نحوه مصرف روغن فندق

​​​​​​​​شما می‌توانید روغن فندق را به تنهایی به پوست خود بمالید و یا آن را با روغن‌های دیگر ترکیب کنید. دقت کنید که قبل از استفاده کامل روغن فندق ابتدا ان را روی پوست خود تست نمایید :

۱. مقدار کمی روغن فندق را به بازوی خود بمالید.

​​​​​​​​۲. ناحیه را با پارچه  کوچکی ببندیدو ۲۴ ساعت منتظر بمانید.

​​​​​​​​۳. اگر سوزش را تجربه کردید، دست  خود را به طور کامل بشویید و از روغن استفاده نکنید.

اگر ظرف ۲۴ ساعت هیچ گونه التهاب و یا سوزش روی بازوی شما ایجاد نشد ، روغن فندق برای شما مفید است و میتوانید از آن بر روی پوست خود استفاده کنید و وقتی از تست روغن روی پوست خود مطمئن شدید برای استفاده از آن بر روی پوست خود مراحل زیر را انجام دهید :

​​​​​​​​۱. صورت و یا منطقه دیگر پوست خود را با یک حوله مرطوب و گرم به مدت ۲۰ ثانیه بپوشانید.

​​​​​​​​۲. حدود 1  قاشق چای خوری روغن فندق را بر روی پوست خود ماساژ دهید. شما می‌توانید کم و بیش در صورت تمایل استفاده کنید. ​

۳. بگذارید روغن به مدت ۳۰ ثانیه بماند.

​​​​​​​​۴. بعد از این زمان از یک پارچه گرم و مرطوب استفاده کنید و آرامی آن را پاک کنید.

​​​​​​​​این فرآیند صورت شما را تمیز می‌کند و هم چنین اثراث آرایش های قبلی را از بین می‌برد.

عوارض جانبی و خطرات احتمالی روغن فندق

​​​​​​​​برای اکثر  مردم، روغن فندق هیچگونه عوارضی ندارد . با این حال،ممکنه برای برخی افراد خطراتی داشته باشد ، عوارض جانبی روغن فندق شامل : 

​​​​​​​​آلرژی، آسم و ایمونولوژی آمریکا توصیه می‌کند که افرادی که به آجیل (‏مانند فندق)‏حساسیت دارند، روغن‌های همان  درخت و یا هر محصول حاوی آن‌ها را استفاده نکنند.

روغن فندق سرشار از ویتامین E است که برای بیشتر مردم  مفید است . اما مصرف بیش از حد آن از   طریق رژیم غذایی و یا استفاده  بر روی پوست می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد. ​

مقدار زیاد ویتامین E می‌تواند باعث  ضعف ، اسهال ، مشکلات بینایی و استرس شود

​​​​​​​​​​​​​​​و در پایان

​​​​​​​​استفاده از روغن فندق بر روی پوست شما می‌تواند فواید زیادی از صاف کردن و مرطوب کردن پوست شما تا حفاظت در برابر آسیب آفتاب داشته باشد. ​

​