مقاله

مصرف عسل بجای قند در ماه مبارک رمضان

گروه بندی:
2270 0
همواره مصرف قند و شیرینی برای جلوگیری از افت فشار و انرژی زا بودن توصیه شده است . اما باید توجه داشت که از مصرف زیاد  قندهای ساده نظیر زولیا و بامیه ، قند و شکر  دوری نمود و سعی کنید قند مورد نیاز بدن را از طریق مصرف عسل طبیعی ، خرما جبران نمود .

مصرف عسل طبیعی در وقت افطار در رژیم های غذایی ماه رمضان توصیه می شود به این ترتیب که روزه خود را با یک لیوان شربت عسل افطار کرده و بعد از نیم ساعت غذا میل کنید. تنظیم اشتها در وقت افطار مهم است و مصرف عسل و دیگر قندهای طبیعی در شروع افطار می تواند علاوه بر کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری ، باعث افزایش عملکرد مغز نیز شود.

 

 

اشتراک گذاری:

نظرات (0)

نام و نام خانوادگی
ایمیل
متن پیام

برای دریافت خبرنامه ثبت نام کنید

ایمیل خود را در لیست ما اضافه کنید تا از آخرین مقالات و اخبار باخبر باشید

بازارهای ×